Recupera tu seguridad, tu valor y tu brillo
después de los 40.
Bienvenida
Te acompaño desde
mi propia historia
de transformación
a reconciliarte
con tu edad,tu cuerpo y tu autoestima.
El lugar donde vuelves a sentirte tú (pero más fuerte, más guapa y más tú que nunca)
Si estás aquí, hay algo dentro de ti que quiere despertar.
No porque estés rota…
Sino porque sabes que mereces más.
Más autoestima.
Más seguridad.
Más amor propio del bueno, del que no depende de nadie.
Porque ser mujer +40 no es apagarse…es encenderse con conciencia.
Te acompaño, como lo haría una amiga de verdad —con cariño, humor y cero juicios—a reconectar con tu autenticidad,a fortalecer tu resiliencia y a recuperar esa confianza que la vida, las prisas o las prioridades de otros fueron dejando en segundo plano.
Aquí vienes a recordarte lo valiosa que eres.
A mirarte al espejo y volver a verte guapa —por dentro y por fuera—.
A decidir desde ti. A ponerte en tu sitio.
Y sí… también hay espacio para la diversión,
porque sanar, crecer y reinventarte no tiene por qué ser
serio todo el rato.
Puede ser profundo…
y a la vez ligero.
Este es tu momento.
Y tu mejor versión no tiene edad
Este acompañamiento es para ti si…
- Tienes más de 40 y sientes que has perdido seguridad en ti misma.
- Te ves más mayor de lo que te gustaría y eso está afectando a tu autoestima.
- Tu cuerpo está cambiando (menopausia, perimenopausia, peso, energía…) y no sabes cómo gestionarlo emocionalmente.
- Estás atravesando una separación, un vacío emocional o una etapa de cambio personal.
- Te sientes abrumada por las responsabilidades y necesitas volver a priorizarte.
- Te cuesta y no sabes poner limites .
- Has cuidado de todos durante años… y ahora quieres aprender a cuidarte sin culpa.
- Sientes que quieres más de la vida, pero no sabes por dónde empezar.
Mi trabajo es acompañarte a:
- Recuperar tu confianza y tu amor propio.
- Reconciliarte con tu edad y tu cuerpo.
- Soltar miedos y bloqueos emocionales.
- Volver a ilusionarte con tu vida.
- Crear equilibrio entre lo que das y lo que necesitas.
- No es terapia fría ni coaching de frases bonitas.
- Es un proceso profundo, cercano y transformador donde vuelves a colocarte en el centro de tu vida.
- Porque no, no te estás haciendo mayor…
- Te estás haciendo más tú que nunca.
Lo que hago y cómo lo hago
Explora las principales ofertas que te ayudarán en tu camino de transformación personal:
Sesiones Individuales
Ofrezco sesiones personalizadas para trabajar en tus conflictos , metas y desafíos a tu propio ritmo.
Talleres Interactivos
Participa en talleres diseñados para fomentar la autoconfianza y el crecimiento personal.
Programas Online
Accede a recursos digitales que te apoyarán en tu desarrollo emocional y personal.
Comunidad de Apoyo
Únete a una comunidad de mujeres que comparten tu viaje y se apoyan mutuamente.
VUELVE A TI
(3 sesiones)
- Trabajo de valores + claridad emocional
- Reconexión con tu cuerpo y autoestima
- Plan sencillo para volver a ti
RENACER
(6 sesiones)
- Trabajo profundo de autoestima
- Reprogramación de creencias
- Cuerpo + emoción (movimiento terapéutico)
- Imagen personal alineada contigo
- Plan de vida y decisiones
MUJER
RADIANTE
(10 sesiones)
- Proceso completo de transformación
- Trabajo emocional profundo (gestalt)
- Liberación corporal
- Autoestima desde raíz
- Rediseño de imagen personal
- Hábitos + estilo de vida
- Propósito + visión
Quiero hablar contigo
Te responderé personalmente.
Teléfono: +34653977376
Correo electrónico: teresa.montplet@gmail.com
Dirección: Carrer Major 129, Sant Celoni, 08470, Barcelona, España